segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Macalãozinho

Por ter tantos ingredientes o Yakissoba parece complicado, mas não é...só pede aquela paciência oriental porque demora um pouquinho.

O item mais importante é o macarrão, e não precisa ser daqueles tipo Miojo sabe?! (Até porque se você não sabe esse macarrão delicioso, como muitas coisas deliciosas, é frito e não é nada saudável). Aqui usamos o talharine integral e ficou muito bom!
Sem muitos segredos pra amolecer essa massa...água fervente com sal...e só. Enquanto isso corte uma carne bovina em tirinhas (pode escolher e seja feliz) , se te agradar, está tudo bem acrescentar frango e carne de porco também...tudo em tirinhas. 

Coloque azeite ou óleo de gergelim na frigideira e adicione a cebola em pedaços grandes (tipo pétalas sabe? ) grelhe a carne e coloque shoyu, água, açucar, gengibre ralado (pouquinho...e é opcional, mas achamos que combina muito) e os legumes - nós usamos cenoura, brócolis, couve-flor e acelga, mas fique à vontade com suas preferências e restrições, sabemos o quão desagradável é morder algo indesejado num prato que estava sendo tão deliciosamente saboreado. Deixe cozinhar  um pouco e adicione uma colher de maizena diluída em água. Espere cozinhar tudo, mas pouco para que fiquem crocantes. A crocância é fundamental!

Escorra a massa e misture nesse molho!

Ahhh pra você que é um pouco perdido em quantidades (e quando se trata de macarrão muita gente é daquele jeito que quer fazer receita para dois e no final pode alimentar a torcida do flamengo)...aí vão algumas quantidades pré definidas...

Para meio kg de carne use 1 xícara de água, 1 xícara de shoyu e 1 colher de açúcar. Os legumes o quanto você tiver em casa. 

Tá prontinho! É só pegar seu hashi e mandar ver!

quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Já que falamos de Aspargos

Se você incluiu os aspargos no seu cardápio saiba que o seu amor vai ficar agradecido, hein? Este alimento pode auxiliar na libido e ereção! Acho bom incluir no prato dele(a) também!!!

Agora se o tema é saúde, xô gripe chata, pois tem vitamina C, evita aquela deprê, pois tem vitamina B6 e ainda pode ter efeito protetor para diabetes e para evitar um ataque cardíaco cada vez que você assiste ao noticiário.

Gravidinhas ou aquelas que estão encomendando o baby, este alimento é fonte de acido fólico grande conhecido por proteger a gravidez ♡

Vamos mudar o purê?

Que tal dar uma variada no purê? 

A batata é uma delícia no purê...e no nhoc...e frita...e assada...e rösti...e soutê...ahhh me distraí nas batatas!!! Mas dessa vez ela não vai ser a rainha de bateria do nosso prato...vamos variar um pouquinho, afinal purê pode ser de diversos legumes e podemos combinar de diversas formas!!!

Hoje testamos o purê de aspargos que é uma boa opção de acompanhamento para peixes e carnes brancas. A escolha foi um franguinho pro bolso dar um sorrisinho e um longo suspiro $$$$.
A receita é bem fácil: Cozinhe batatas até que fiquem no ponto de purê. Cozinhe os aspargos por 5 minutos e eles vão se entregar como mulher apaixonada. Pra fazer essa mistura você pode usar o liquidificador ou o mixer (que suja menos e economiza um bom tempo molhando a barriga na pia...rs). Bata os dois mas não muito se não o purê fica elástico (e me lembra hospital - iiieca!!!) só o tempo suficiente de pensar "já misturou". Volte ao fogo e acrescente manteiga, sal e creme de leite o quanto quiser.
Bon apetit!

quarta-feira, 19 de agosto de 2015

Vai um suco de Amora ai?

Você conhece esta frutinha saborosa?? A amora auxilia na redução do mal colesterol, controla a pressão sanguinea desintoxica e protege o organismo.
O suco dessa frutinha pode ser com ela fresca ou congelada. Só bater com agua e você consegue este suco lindo e super saudavel! 

Colocar um pouquinho de limão dá um toque todo especial!